レセプションにてメンバーズカードをご提示ください。タオルやシューズのレンタルもございますのでご希望の方はお気軽にお申し出ください。

靴は下足棚までお持ちください。ウエアや荷物など広げたままにせず、必ず ロッカーの中にお入れください。貴重品は各自責任を持って管理してください。 貴重品ロッカーやレセプションもご利用いただけます。

運動前には血圧および脈拍測定を行いましょう。
※安静時の血圧が最高１６０最低９５以上の時には運動を控えるか、または十分様子をみてから運動を始めましょう。

プール

シャワーを浴びて汗やお化粧を落としてからお入りください。 アクセサリー類はすべて外しましょう。スイムキャップを着用して、レッスンやフリースイミングをお楽しみください。

シャワー

※環境にやさしいシャンプー・リンス・ボディソープを使用しています。使用後は所定の位置にお戻しください。
※GSMスポーツクラブでは皆様の健康づくりに影響を及ぼす環境問題にも取り組んでいます。 その第一歩として、各クラブでは環境にやさしいシャンプーとボディソープを使用。また節水や節電について、メンバーの方々にご協力をお願いしています。